¿Quién soy?

Soy Lio, exjugador profesional de rugby y apasionado del entrenamiento desde siempre. Tras años dedicados al alto rendimiento, hoy ayudo a personas a transformar su cuerpo y su vida. Tengo mucha experiencia en preparación física, nutrición práctica y creación de hábitos que realmente se mantienen. Mi misión es guiarte para que consigas tu mejor versión con un método claro, efectivo y sostenible.

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Lio Fit 4x4: Cambia tu vida

Entrena, nutre, piensa y crece con este programa único

Los Pilares del Metodo 4x4

Cuatro bases sólidas para transformar tu cuerpo y mente.

PILAR 1
Entrenamiento

Rutinas que realmente funcionan para ti.

No más entrenamientos improvisados o sin rumbo. Vas a seguir un plan 100% personalizado, diseñado según tu nivel, tu tiempo disponible y tus objetivos reales.

Cada sesión estará pensada para que progreses semana a semana, evitando lesiones y maximizando tus resultados.

Con este pilar vas a sentir cómo tu fuerza, tu energía y tu cuerpo cambian de verdad… de forma sostenible y sin frustraciones.

PILAR 2
Nutrición

Comer bien no tiene por qué ser complicado.

Dejamos atrás las dietas extremas y las restricciones imposibles. Tendrás un plan nutricional práctico, flexible y adaptado a tu estilo de vida, para que puedas perder grasa, ganar músculo y sentirte mejor cada día… sin dejar de disfrutar la comida.

Aprenderás a comer de forma consciente, equilibrada y sin culpabilidad, para que la alimentación deje de ser un obstáculo y se convierta en tu aliada.

El cambio real empieza en tu cabeza.

Trabajaremos juntos para que recuperes la disciplina, la constancia y la motivación que creías perdida. Aprenderás a vencer la pereza, gestionar la frustración, sostener hábitos nuevos y mantenerte firme incluso en los días difíciles.

Construiremos una mentalidad fuerte, enfocada y resiliente… la base que te permitirá transformar tu cuerpo y tu vida para siempre.

PILAR 4
Acompañamiento

PILAR 3
Mentalidad

No vas a ir solo/a en este proceso.

Cada paso que des estará guiado, revisado y ajustado para que avances de verdad. Tendrás un acompañamiento cercano, donde resolvemos dudas, corregimos lo que haga falta y celebramos tus progresos. Estarás siempre acompañado/a por alguien que te impulsa, te guía y te mantiene enfocado/a.

Con este soporte constante, transformar tu cuerpo y tu vida se vuelve simple, claro y posible.

Gracias a Lio Fit 4x4 transforme
mi cuerpo y mente.

Ana M.

★★★★★

Ana M.

★★★★★

Gracias a Lio Fit 4x4 transforme
mi cuerpo y mente.

Casos de éxito

Preguntas frecuentes

¿Qué es Lio Fit 4x4?

Es un programa integral que combina entrenamiento, nutrición, mentalidad y acompañamiento.

¿Cuánto dura el programa?

El programa está diseñado para 12 semanas, con seguimiento constante y ajustes personalizados.

¿Necesito equipo especial para entrenar?

No necesariamente, los entrenamientos se adaptan a tu entorno y recursos, ya sea en casa o gimnasio.

Tendrás contacto directo con coaches que te motivan y resuelven dudas en todo momento.

¿Cómo funciona el acompañamiento real?

¿Puedo combinarlo con otras dietas?

Sí, la nutrición es práctica y flexible para adaptarse a tus necesidades y preferencias.

Sabes que esto es importante para ti.

Y quiero ayudarte a conseguirlo.

Si en los primeros 30 días no ves cambios o no estás satisfecho con tu proceso, te devuelvo tu dinero.
Sin compromisos.
Sin letra pequeña.
Sin costes ocultos.

Solo soy una persona que quiere verte progresar de verdad y enseñarte cómo evitar los errores que frenan a tantas personas cuando intentan transformar su cuerpo y su vida.

Me gustaría conocerte, entender tus objetivos y ver si mi método es el impulso que estás buscando.

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Si estás listo para hacer un cambio real,
el siguiente paso es sencillo.

Déjame tus datos y te enviaré por email toda la información completa del programa 4x4,
junto con los próximos pasos para comenzar.